Benefícios da Hidroginástica

Com certeza você já ouviu falar da hidroginástica, não é mesmo? Muitas pessoas não consideram essa atividade física quando pretendem começar uma rotina de exercícios, mas isso é um grande erro! Qualquer atividade física traz algum tipo de benefício, isso não é segredo, mas quando realizados em água possuem uma …

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Academia em BH com natação para adultos

Se você está em busca de uma academia em BH com natação para adultos, saiba que a Academia Pratique Fitness procurar dar aulas em que todos os seus músculos serão trabalhados, ajudando na saúde, além de garantir o bem-estar e elevando a autoestima de quem pratica. Normalmente, a realização regular …

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Porque o seu filho deve fazer natação?

A natação infantil é considerada um esporte amplo pois além de trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, também pode ser praticado de modo recreativo. Entenda porque o seu filho deve fazer natação. Saiba por que o seu filho deve fazer natação São diversos os benefícios que a …

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Idade para fazer natação infantil

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria e juntamente com a Academia Americana de Pediatria, a idade para fazer natação infantil é somente após os quatro anos de idade, principalmente por conta de afogamentos. No entanto, tal pensamento tem sido mudado nos últimos anos. Assim, a Academia Americana de Pediatria indica …

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GINÁSTICA ARTÍSTICA

Definição de ginástica artística A ginástica artística é um ramo da ginástica geral que se caracteriza por ser praticada tanto por homens quanto por mulheres em uma ampla variedade de dispositivos ou atuando em uma superfície com um design especial para a prática desta disciplina. O esporte foi incluído como …

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GINÁSTICA AERÓBICA

A ginástica aeróbica é o esporte perfeito para todos aqueles que são muito ativos e têm muita energia para gastar no dia a dia. Esta modalidade de esporte envolve fazer a repetição de movimentos intensos, acompanhados pelo ritmo de uma música escolhida pelo participante da modalidade. Poderá ser praticado sozinha …

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GINÁSTICA ACROBÁTICA

Ginástica acrobática e seus movimentos Saltos, giros, retornos, mortais e assim por diante até quase infinito, porque a variedade de acrobacias não tem fim. Ginasta ágil, pequeno, observador, meticuloso, etc. Todo mundo tem seu lugar no tapete. Veja a ginástica acrobática. Montagem, manutenção, desmontagem, tudo isso é estudado meticulosamente, para …

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Descanso na musculação

Nos dias de hoje, com toda a imposição social e a cobrança por ter o corpo perfeito acabam fazendo com que muitas pessoas frequentem as academias todos os dias, por horas e horas. Mas o que poucas dessas pessoas sabem é que isso pode atrapalhar no desenvolvimento, minimizando os resultados. …

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Benefícios à saúde na musculação

Muitas pessoas pensam que praticar a musculação é só para perder peso e tonificar os músculos, mas muitos se enganem além desses resultados que tal esporte pode proporcionar, a musculação faz bem à saúde mental, então saiba mais sobre os benefícios à saúde com musculação. Só de saber que perder …

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Tudo sobre treinamento funcional boxe

Muitas pessoas procuram essa arte marcial pelos inúmeros benefícios que ela proporciona. Dessa forma, o Boxe, possui uma modalidade de treinamento funcional que promove o aumento do condicionamento físico e resistência. Treinamento Funcional Boxe Esse tipo de modalidade treina as habilidades motoras funcionais necessárias para melhorar o seu desempenho em …

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