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Academia para a terceira idade

Temos que quebrar esse tabu de achar que a academia são apenas lugares para pessoas que têm corpos sarados, pessoas jovens e música alta. Com o aumento de expectativa de vida, cada vez mais idosos (pessoas com 65 anos ou mais) têm ido a academias em busca de um envelhecimento …

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Os benefícios do taekwondo para a saúde

O Taekwondo nasceu na Coréia, mas só chegou ao Brasil nos anos 70. Hoje, a arte marcial coreana já é uma das mais procuradas no país, e devido aos vários benefícios do taekwondo cada vez mais pessoas têm se interessado pela prática desse esporte olímpico. Diferente de outros esportes o …

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3 exercícios para dar disposição no dia a dia

Ter mais energia física pode fazer total diferença na rotina do dia a dia. Além de   dormir bem e se alimentar adequadamente, você pode começar a praticar exercícios para dar disposição que você tanto precisa. Devido à rotina de vida acelerada que algumas pessoas levam, é comum que elas deixem …

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Como Ter Dinheiro Com Franquia De Academia

Como Ter Dinheiro Com Franquia De Academia

Se você quer saber como ter dinheiro com franquia de academia é importante pesquisar sobre o mercado e se empenhar verdadeiramente na busca por alternativas diferenciadas para chamar a atenção do público alo. Até porque, para ter lucro com academia tudo vai depender apenas de uma boa estrutura e gestão, …

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Benefícios De Fazer Aula De Ritmos

Os benefícios de fazer aula de ritmos incluem desde benefícios para o corpo e até mesmo para a mente. No geral a aula de dança tem esse poder de unir a prática de atividade física com diversão e alegria. E mesmo com a diversão e alegria garantida, em apenas uma …

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Aula de spinning para emagrecer

A aula de spinning para emagrecer é um exercício fácil e que certamente pode ajudar você a, além de perder peso, fortalecer os músculos, melhorar o seu sistema cardiovascular e combater o estresse. Em uma aula de uma hora, vários estágios são tratados: aquecimento, resistência, trabalho muscular e alongamento. Este …

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5 Estratégias para ter um Bom Lucro

Existem várias estratégias para ter um bom lucro, dizem por aí, mas a verdade é que a maior parte das pessoas está bem longe de conseguir fazer com que seus negócios sejam bem-sucedidos em termos de finanças. O que mais vemos por aí são empresas abrindo e logo depois fechando, …

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Academia em BH com hidroginástica

Se você está em busca de uma academia em BH com hidroginástica, saiba que a principal intenção e vantagem de proporcionar esse tipo de esporte é devido à ausência de impacto, o que ajuda muito na preservação das articulações. Normalmente, as atividades em ambientes aquáticos, isto é, que são feitos …

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Benefícios da Hidroginástica

Com certeza você já ouviu falar da hidroginástica, não é mesmo? Muitas pessoas não consideram essa atividade física quando pretendem começar uma rotina de exercícios, mas isso é um grande erro! Qualquer atividade física traz algum tipo de benefício, isso não é segredo, mas quando realizados em água possuem uma …

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