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Aula de zumba na terceira idade

As pessoas mais velhas podem e devem fazer atividade física, e isso não precisa se limitar a alongamentos ou caminhadas leves. É essa premissa que guia a aula de zumba para terceira idade, uma novidade no mercado de academias.

É bem verdade que essa é uma opção desconhecida da maioria, mas a realidade é por mais desconhecida que ela seja cada vez mais ganha mais adeptos, e todos eles estão focados também na premissa de fazer uma aula de dança para idosos.

Se antigamente isso parecia totalmente impossível hoje é uma realidade, e abaixo nós vamos mostrar os ganhos de aproveitar esse tipo de alternativa, te dando dicas para encontrar a academia ideal para poder praticar. Veja os nossos apontamentos e aprenda!

Saiba mais sobre a aula de zumba para terceira idade

A aula de zumba para terceira idade é uma proposta muito interessante de várias formas, mesmo. Ela oferece uma série de benefícios para os praticantes, e entre esses ganhos nós podemos elencar…

  • O fato de que eles serão capazes de manter o peso estável, e até de emagrecer, se esse é o desejo, em uma fase em que o metabolismo não joga mesmo ao nosso favor;

  • O fato de que eles terão uma atividade que movimenta todo o corpo de uma só vez, não precisando se preocupar mais com setores;

  • O fato de que eles poderão socializar com outras pessoas normalmente da mesma faixa etária e com a mesma linha de interesses, o que é muito legal;

  • O fato de que eles terão a oportunidade de ouvir música animada, sair da mesmice da rotina e se divertir, e isso tudo combinado é super bem-vindo na melhor idade;

Agora, é fácil achar locais que ofereçam aula de zumba para terceira idade? Não. A maior parte das academias não tem a preocupação de ser inclusive, e o que mais vemos são pessoas entrando nas turmas que estão disponíveis, sem pensar nos riscos e nos perigos aos quais estão se expondo, o que é péssimo!

Conheça academias legais para praticar zumba mais velho

Como falamos previamente infelizmente a maior parte das academias não se preocupa em ofertar para os seus alunos a aula de zumba para terceira idade, o que acaba sendo um problema já que quando o idoso se interessa por essa prática tem que se submeter a uma turma qualquer, sem preparo para recebe-lo.

Isso é muito ruim e arriscado, mas é possível achar espaços que tenham a preocupação e o cuidado de te oferecer mais, de te ajudar melhor. Abaixo vamos elencar as principais questões que você precisa considerar para fazer uma boa escolha:

  • Avalie a reputação – Não sossegue até saber o que todo mundo fala sobre essa empresa. Isso é mais importante do que qualquer outra coisa e muito aluno por aí se matricula sem ter a menor noção do assunto;

  • Avalie o espaço – A melhor coisa que você pode fazer de verdade é ir conhecer o local, para ver se ele é seguro, confortável e se vale ou não a pena. Sem isso você vai estar dando um tiro no escuro;

  • Avalie o preço – Valor também importa! Se a academia for cada demais vai ser complicado pagar no final do mês. Pensar seu orçamento e suas possibilidades são movimentos sim primordiais;

Conheça a Pratique

Entre todas as academias do mercado a Pratique é uma das pioneiras em oferecer aula de zumba para terceira idade! Nós temos orgulho de desenvolver classes inclusivas, em que todos se sintam bem tratados e respeitados, e lutamos para levar isso em frente. Saiba mais sobre clicando aqui!

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