Curiosidades sobre o muay thai

O muay thai é uma luta original que veio da cultura tailandesa, é considerada uma luta de contato total com o corpo, pois ela usa técnicas que sempre necessitam do contato entre os participantes da luta. Veja as curiosidades. O muay thai ficou muito conhecido e ganhou muitos seguidores praticantes …

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Muay thai – Defesa pessoal

Com a sociedade que estamos vivemos hoje em dia, ter uma forma de se proteger é imprescindível, ir atrás de métodos que lhe traga segurança é se prevenir para qualquer ocasião que você possa passar. O muay thai ajuda na defesa que tantos querem ter. O muay thai ajuda na defesa é …

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Muay thai – Definição muscular

Já parou para pensar que o emagrecimento e a definição de músculos podem ser atingidos de forma legal e dinâmica? A maioria quando pensa em cuidar do corpo, corre logo para a academia, mas não sabem como lutas marciais como muay thai para definição muscular podem ser ótimas e auxiliar …

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Zumba infantil

Uma das atividades físicas que se encontra na moda entre as crianças, é a zumba infantil, a qual mistura muito esporte com dança, ajudando as crianças a manterem a saúde, além de melhorar muito a forma física e fazer com que elas se divirtam muito ao mesmo tempo. Assim, muitos …

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Zumba hipertrofia

Antigamente, pouco se ouvia falar sobre a zumba para hipertrofia, onde na maior parte das academias, esse tipo de dança era totalmente desconhecido. No entanto, a zumba conseguiu se difundir de forma rápida entre as pessoas devido o seu ritmo bastante animado e a sua facilidade em perder calorias. Assim, …

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Zumba iniciantes

Ultimamente, a zumba para iniciantes tem se tornado extremamente conhecida, onde em menos de uma década ela já conquistou milhares de instrutores licenciados, além de milhares de academias especializadas cadastradas e milhões de praticantes espalhados por todo o mundo. Caso você ainda não saiba, a zumba para iniciantes é conhecida …

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Zumba internacional

Caso você ainda não conheça, a zumba internacional se tornou extremamente famosa no mundo todo, e isso se deve pelo fato de ser uma atividade física extremamente divertida e capaz de capturar inúmeros adeptos, até mesmo aqueles mais preguiçosos. Além disso, a zumba internacional é ainda extremamente eficiente, e garante …

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Zumba hérnia de disco

Devido ao fato de ser uma das maneiras mais empolgantes de se realizar atividades físicas, principalmente aquelas pessoas que possuem hérnia de disco, a zumba tem conseguido atrair mais adeptos, e muito diferente do que a maioria pensa, ela não é uma atividade somente para mulheres, pois homens também podem …

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Exercícios na piscina para celulite

A celulite é um problema que acaba afetando principalmente as mulheres, mas que já pode ser amenizado com os exercícios na piscina para celulite. Apesar de não ser uma patologia, a celulite é uma questão estética que pode afetar a grande maioria das mulheres, interferindo diretamente na autoestima e na …

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